، UP، UP، Babe! انه وقت الاستيقاظ! سعدت cuturday.
في أخبار عشوائية على ما يبدو، اليوم هو يومي عبر التدريب.
إعلان
انظر، لقد كنت “تدريب” لنصف ماراثون (ونقلت لأنني ما زلت لا أزال اكتشاف الإيقاع)، وهو ما يقرب من خمس أسابيع، فضلا عن الخطة التي امتثلت معها يتطلب القيام بشيء مختلف كل يوم من الأسبوع ، مثل، في بعض الأيام من المقصود تشغيل بضعة أميال فقط بوتيرة أبطأ غير طبيعية، في بعض الأيام هي أيام الراحة، وكذلك عند الأسبوع الذي أقصده دفع نفسي أصعب بعض الشيء أطول تشغيل (كان ذلك أمس بالنسبة لي … لذلك أنا متعب بعض الشيء).
اليوم هو اليوم الذي أقصد فيه التدريب عبر القطار، مما يشير إلى فعل شيء آخر غير الركض، مثل ركوب الدراجات، المشي أو القيام به … لم أحسب ما يجب القيام به بعد. المفهوم هو الاحتفاظ من الإفراط في الإفراط وكذلك إصابة نفس العضلات التي أستخدمها أثناء التشغيل، لكنني لا أفهم ما النشاط الذي يجب القيام به. أعني، بعد خمس دقائق من عمليات الضغط، أحرق ذراعي نخب، لذلك ليس الكثير من التمرين، وكذلك ليس لدي دراجة تمرين أو عضوية مركز للياقة البدنية.
حسنا … ربما سوف تمثاله خارج جيليان مايكلز دي في دي (بعد أن أمتلك ثلاث أكواب من القهوة، لول!).
إعلان
القطط و البلوز ماكياج؟
42 دولار
تسوق الآن
ما أنت حتى نهاية هذا الاسبوع؟ القيام بأي شيء ممتع؟ لم أكن أؤمن بالإيقام للغاية حتى الآن، لذلك أنا نوع من الجناحين … أريد أن أذكر أنه بالإضافة إلى هبة سيفورا في نهاية هذا الأسبوع مثالية هنا، أن الهبة الأخرى للوجبات الخفيفة للخطة Purina Pro Feline (وغيرها من غنيمة، بما في ذلك إطار مغناطيس ثلاجة العملاق، تحمل حقيبة، وعاء الطعام بالإضافة إلى صورة مظللة لعلامات التبويب)، لا تزال مفتوحة لمداخل جديدة حتى الأربعاء، 10 سبتمبر، وكذلك لم تكن هناك الكثير من المداخل حتى الآن، لذلك إمكانيات القط الفوز رائعة جدا. وكذلك يمكنك الذهاب إلى خمس طرق. عند تويتر، عندما تكون على Facebook، عندما تكون على Pinterest، عندما تكون على Instagram وكذلك عند التعليق على وظيفة الهبة.
أنا فقط أقول … إذا كان القطط الخاص بك يحب هؤلاء يعاملون نصف ما يفعلون علامات التبويب، فستجعله سعداء للغاية.
الآن أفضل أن يذهبوا إلى البدء في هذا الكافيين أشرت إذا كنت سأحصل على يوم ناجح عبر التواصل، مهما كان ذلك، هاها. إذا كان لديك أي نوع من مفاهيم التدريب عبر التدريب بالنسبة لي، فأعلمني بذلك.
واحد (1) بطاقة Egift Sephora تتكون من 50 دولارا تم إرسالها إلى البطل عبر البريد الإلكتروني (القراء الدوليين، قد تختار الحصول على 50 دولارا تم إرسالها بواسطة PayPal بدلا من ذلك).
أدخل باستخدام القطعة Rafflecopter أدناه.
مفتوحة للولايات المتحدة وكذلك القراء في جميع أنحاء العالم.
تحتاج إلى أن تكون 18 عاما أو أكبر للذهاب إلى (أو شخص بالغ على أساس قوانينك الإقليمية).
يمكن أن يكون تعليقك عن أي شيء على الإطلاق، ولكن هنا بعض المفاهيم إذا كنت عالقا:
في أي وقت تذهب عادة إلى السرير؟
هل سبق لك أن حصلت على قطة بولي فاكتيل؟
ما هو منتجك الحالي (ماكياج، وكذلك غير المكياج)؟
هل سبق لك أن لمست فيل؟
يمكنك أن تفعل الانشقاقات؟
أخبرني عن ملابسك أمس (ماكياج، شعر، ملابس).
يمكنك الدخول إليها بقدر ما سبعة طرق لتحسين إمكانياتك للفوز.
ينتهي الهبة يوم الاثنين، 8 سبتمبر 2014 في الساعة 11:59 مساء (وقت المحيط الهادئ).
يتم تقديم الشروط الكاملة وكذلك الشروط في القطعة.
إعلان
الهبة rafflecopter.
مدمن نداء المجتمع الخاص بك،
كارين